认识心理健康

培养阳光心态

风华桐乡路小学心理健康知识讲座

为进一步提高全校学生的身心健康管理，塑造孩子们积极向上的心理品质，从而让他们更好地在学习生活中关爱自己，健康幸福成长，9月20日，风华桐乡路小学开展了“认识心理健康 培养阳光心态”心理健康知识讲座，轻松愉快的氛围很快吸引了同学们的注意，同学们敞开心扉，全心投入讲座之中。

徐校长讲话

情绪是每个人都有的一种心理活动，基本类型包括：喜、怒、哀、惧，不同的情绪会导致不同的行为，积极乐观的态度能够助力我们健康成长。学会调节自己的情绪，是一笔宝贵的财富。在积极主动的情绪催化下，我们会变得越来越快乐，喜悦和动力十足。

我们有幸请到了国家二级心理咨询师、亳州市心理学会秘书长、亳州市未成年人心理健康辅导中心特聘专家屈兴瑞老师屈兴瑞老师为我们开展心理健康知识讲座。

讲座从游戏开始让学生体验到快乐的情绪，进而通过案例让学生认识到情绪对身体感受和想法的影响，并学会利用正念练习与情绪相处，正确转化情绪，快乐的学习。

相信今天的讲座，不仅让大家感受到了情绪在自己学习生活中的魅力，还引导同学们在遇到一些不顺心的事情或发生了一些问题时，自己要放平心态，调节好自己的情绪，勇敢面对，让情绪成为自己健康快乐成长的幸福伴侣。

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